baophunuonlineinfo
Giảm cân bằng cà chua là một cách hiệu quả nhưng đòi hỏi sự kiên trì, cần thời gian dài. Muốn giảm cân, giảm vòng hai quá khổ của mình, bạn hãy thêm vào thuc don giam can một ly nước ép cà chua mỗi ngày.
Giảm cân bằng nước ép cà chua
Trong 1 quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo, dó đó bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần uống 1 ly nước ép cà chua, thực đơn giảm cân bao gồm các đồ ăn nhạt và các thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ cần trong 1 tuần, 1 tháng 1 lần thì không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân với cà chua kì diệu.
Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể.
Phong phap giam can với nước ép cà chua:
Nguyên liệu: 2 quả cà chua + Một ít muối + 1/2 cốc nước lọc.
Cách làm:
Cà chua rửa sạch, cho vào tủ lạnh giữ thật lạnh. Để sau khi ép lấy nước, bạn không cần thêm đá viên, thức uống vẫn có độ lạnh, vừa dễ uống vừa không bị loãng.
Cho cà chua vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
Pha thêm 1/2 tách nước lọc và chút muối để giảm độ chua, khuấy đều. Nếu thích uống ngọt, bạn có thể pha thêm 1-2 thìa nhỏ đường, nước cà chua sẽ có độ ngọt vừa phải, rất ngon. Giảm cân bằng cà chuarất hiệu quả thêm vào đó giúp da bạn mịn màng và hồng hào tươi trẻ.
Nước ép cà rốt – cà chua
Nước ép trái cây giảm cân nhanh
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, gọt vỏ, cắt miếng + 15 quả cà chua bi + 2 củ cải đỏ + Đường
Cách làm:
Cà rốt, cà chua, củ cải cho vào máy xay sinh tố.
Thêm 1 thìa đường. Xay nhuyễn.
Lọc bỏ bã, rót ra cốc và thưởng thức.
Nước ép dâu tây và cà chua
Nguyên liệu: Dâu tây + Cà chua, Chanh tươi + Kem + Đá viên
Cách làm:
Dâu tây rửa sạch, bỏ cuống. Cà chua rửa sạch, gọt vỏ.
Bỏ cà chua, dâu tây vào máy ép hoa quả, ép lấy nước.
Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm ít nước cốt chanh, pha thêm đường hoặc sữa nếu thấy nhạt. Khéo léo đổ nhẹ 1 thìa kem tươi lên trên bề mặt nước ép, trang trí trên miệng cốc cho đẹp.
0 nhận xét:
Post a Comment