Đây là phương pháp điều trị bằng sinh hoạt hàng ngày yêu cầu người bị béo phì khỏe mạnh, trường thọ trong cuộc sống hàng ngày, tìm ra chân đế sức khỏe trong cuộc sống, đạt mục đích phòng bệnh chữa bệnh giảm béo qua phương pháp tự nhiên. Vì sinh hoạt hàng ngày có quan hệ rất mật thiết với sự phát sinh, phát triển của chứng béo phì và sau khi chữa khỏi bệnh. Cách thức sống đúng đắn có tác dụng giảm béo rất tốt với người béo phì đơn thuần, dù là người béo phì nặng cũng nâng cao hiệu quả giảm béo.
