Những người lớn tuổi quá mập có thể giảm đau đầu gối do viêm khớp bằng cách giảm cân thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Theo các nhà nghiên cứu, chỉ cần giảm 10% trọng lượng cơ thể cũng đủ giảm đau nhức, cải thiện khả năng vận động của khớp gối, nhờ đó có thể nâng cao chất lượng cuộc sống.
