baophunuonlineinfo
Bí quyết giảm cân - Béo phì, hay những ngấn mỡ thừa đáng ghét ở bụng, khiến các bạn gái cảm thấy mặc cảm và thiếu tự tin. Để có thể giam can các bạn áp dụng tất cả những cách giảm cân nào có thể, nhiều chế độ ăn hà khắc được đề ra trong thực đơn hàng ngày của họ như nhịn ăn, bỏ bữa không những không mang lại cho bạn kết quả khả thi mà còn gây ra tác dụng ngược lại và tổn hại nhiều đến sức khỏe của bạn.
Tác hại của việc nhịn ăn là gì? Vậy cách nào có thể giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả?
Tác hại của việc nhịn ăn là gì? Vậy cách nào có thể giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả?
Tác hại của việc nhịn ăn, bỏ bữa ?
Bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng sẽ gây nhiều tác hại mà bạn không thể ngờ tới, tôi có thể nói sau đây một số ví dụ:
- Bữa sáng là nguồn năng lượng cho hoạt động não bộ, nếu không ăn sáng cơ thể sẽ không nạp đủ nhiên liệu và năng lượng để thực hiện những hoạt động trong ngày, khi đó cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, não không thể tập trung tinh thần và phản ứng một cách trì trệ.
- Bắt đầu công việc mới trong tình trạng “đói meo” thì cơ thể phải huy động tới các tuyến như: tuyến giáp, tuyến yên… để có đủ năng lượng hoạt động, khi các tuyến này hoạt động quá sức thì có thể tạo ra nhiều axit, dẫn đến nhiều bệnh mãn tính.
- Sau một đêm, dạ dày của bạn đã rỗng toét, đã vậy còn phải đợi đến bữa trưa mới có thể nạp năng lượng vào cơ thể, điều này sẽ khiến các dịch vị trong dạ dày tiết ra quá nhiều nên dễ gây viêm loét dạ dày.
- Ngoài ra, không ăn sáng sẽ dẫn đến mật không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn, tình trạng này kéo dài, dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong mật tiết ra sẽ dễ dàng hình thành nên sỏi thận.
Các bạn thấy đó, ai cũng nghĩ nhịn ăn hay bỏ bữa sẽ giúp giảm cân hiệu quả, nhưng đó lại là một sai lầm rất lớn. Các chuyên gia dinh dưỡng chưa bao giờ khuyến cáo các bạn giảm cân bằng cách này cả.
Ăn kiêng để giảm cân, đòi hỏi bạn phải kiên trì và tuân thủ theo những nguyên tắc mà bạn đặt ra thì hiệu quả giảm cân mới cao được. Nếu bạn quá bận rộn, không có thời gian chuẩn bị thực đơn ăn kiêng cho riêng mình, hay bạn chán ghét những món ăn kiêng đó. Nó khiến bạn lúc nào cũng thấy áp lực.
Hiểu được nổi khổ đó, các nhà khoa học tại học viện Y học Hostons đã bào chế thành công viên nang giảm cân từ trái nho Ever slim - Thuốc giảm cân hiệu quả dành cho người béo phì, giải pháp tối ưu nhất cho những ai muốn giảm cân hiệu quả.
Các nhà nghiên cứu cho rằng việcTrái nho giảm cân có thể do lượng insulin trong quả nho - chất này giúp chuyển hóa đường - trong quả nho thấp, khiến hàm lượng đường được chuyển hóa trong cơ thể không cao và làm cho người ta ít cảm thấy đói, do đó giảm nạp chất béo để giảm cân...
Thuoc giam can Ever SLim - chiết xuất từ trái nho
Ever Slim chiết xuất từ trái nho kết hợp các thành phần thảo dược lành tính như: Hoa cải cay, gừng, bí đao, chất IGGC trà xanh, nấm linh chi... Ever slim hấp thụ nhanh vào cơ thể, ngăn ngừa chất béo tích tụ, đào thải mỡ ra ngoài theo nguyên lý an toàn nhất là tuyến mồ hôi...
Ever slim sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả tuyệt vời sau khi sử dụng. Ever slim hoàn toàn là thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ như chóng mặt say sẩm mặt mày.... Đặc biệt các thành phần tiên tiến trong Ever slim còn giúp bạn đẹp da và căng phần da sau khi giảm cân hiệu quả.
- Tùy cơ địa mỗi người, viên uống hỗ trợ giảm cân này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Đừng quên kèm với một chế độ tập thể dục hợp lý và một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ có tác dụng hơn bất cứ phương pháp giảm cân nào.
- Hãy dành 20 phút đi bộ mỗi sáng, uống nhiều nước và thực hiện 1 chế độ ăn uống phù hợp kết hợp thực phẩm hỗ trợ giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất.
Buổi sáng rất quan trọng cho nhịp sinh học hàng ngày của bạn, vì vậy từ nay đừng bỏ rơi nó bạn nhé mà hãy chú ý tới nó hơn một chút sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho bạn. Bạn cũng đừng quên tham khảo thông tin tại website tintucgiamcan.vn để biết hơn nhiều kiến thức giảm cân bạn nhé.
Chúc Bạn Giảm Cân Thành Công!
0 nhận xét:
Post a Comment