Tổng Hợp Bí Quyết Giảm Cân

Một số nước trên thế giới có những bí quyết giảm cân riêng mà có thể bạn không biết. Giamcan24h.com xin chia sẻ cùng bạn một số phương thức giảm cân đơn giản và mang lại cho bạn kết quả giảm cân nhanh chóng.

1/Thái Lan

Món ăn Thái Lan là một trong những thực phẩm giảm cân tốt nhất cho bạn, nó như một quả ớt cay nhất trên thế giới. Đơn giản, vì ớt giúp tăng sự trao đổi chất của bạn và vị cay trong ớt giúp bạn chậm lại quá trình ăn của mình. Vì vậy, ăn ớt sẽ giúp ích cho quá trình giảm cân mỗi ngày của bạn.

2/Brazil

Món ăn truyền thống cho mỗi bữa ăn ở Rio de Janeiro, Brazil thường ăn kèm đậu với cơm sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Các nghiên cứu trên tạp chí Béo phì cho thấy, một chế độ ăn uống bao gồm chủ yếu là gạo và đậu sẽ làm giảm nguy cơ bị béo phì khoảng 14% so với thực đơn thông thường của các nước phương Tây. Vì nó chứa ít chất béo và chất xơ cao nên giúp bạn ổn định lượng đường trong máu. Không những thế, đậu còn là một bí quyết giảm cân tuyệt vời cho người thừa cân.

3/Indonesia

Hồi giáo là tôn giáo chiếm phần đông các tín đồ trong nước Indonesia, chương trình giảm cân này sẽ khuyến khích ăn chay theo định kỳ, khi đó bạn sẽ không ăn bất kỳ thức ăn nào từ sáng đến tối và chỉ cho phép uống nước trong suốt một ngày. Tuy nhiên, bạn cũng không nên thực hiện chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tốt nhất nên chọn cho mình những món ăn thật lành mạnh và cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng trong ngày.

4/Hà Lan

Không giống như Mỹ, 54% chủ sở hữu xe đạp ở Hà Lan sử dụng chúng cho các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như mua sắm và đi du lịch, làm việc... Mức trung bình  người Hà Lan đạp 541 dặm mỗi năm để giam can an toan. Đèn giao thông tại nhiều nơi ở Amsterdam thậm chí còn đồng bộ hóa với tốc độ xe đạp. Hãy thử sử dụng xe đạp để đi lại trong ngày hoặc chỉ cho việc lặt vặt gần nhà. Nếu bạn đạp xe ở mức trung bình và với tốc độ vừa phải, bạn có thể đốt cháy khoảng 550 calo mỗi giờ.

7/Malaysia

Nghệ là một gia vị, một thành phần quan trọng trong các món cà ri, món ăn phổ biến trong văn hóa ẩm thực Malaysia. Nghệ mọc nhiều trong các rừng nhiệt đới Malaysia. Thành phần chính trong nó là chất curcumin, có thể đốt cháy mạnh chất béo trong cơ thể của bạn. Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng các thành phần trong nghệ giúp ngăn chặn sự phát triển của các mô mỡ và đốt cháy chất béo cao.

Với những bí quyết giảm cân trên sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn, thân hình như ý.

---------------------------------------------------

 Chúng tôi là đội ngũ Dược sĩ, Bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm lâu năm về dinh dưỡng và giảm cân, Chúng tôi sẵn sàng lắng nghe mọi chia sẻ về cân nặng của bạn:

Tư vấn nữ: 093.777.6737 - 0982.500.900 (Bs.Hồng)

Email: info.giamcan24h@gmail.com

(