Thực Đơn Giảm Cân Nhanh Từ Rong Biển

Rong biển có khả năng giải độc và làm giảm hàm lượng choresterol trong máu hiệu quả. Vì vậy, rong biển rất thích hợp được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau và được dùng trong thuc don giam can thường xuyên. Sau đây, chúng  tôi xin chia sẻ cùng bạn thực đơn giảm cân bổ dưỡng từ rong biển nhé. 

1. Thực đơn giảm cân vời cá xào rong biển

Nguyên liệu:

- 200gr phi-lê cá lóc, 50gr rong biển, 1 quả cà chua, 1/3 củ cà rốt, 4 củ hành tím, 2 tép tỏi, rau mùi (ngò rí), 1 thìa súp dầu ăn.

- Gia vị: hạt nêm, dầu hào, đường, tiêu.

Cách làm thực đơn giảm cân bổ dưỡng

- Thái vuông cá, ướp với 1/2 thìa cà phâ hạt nêm, 1/2 thìa cà phê tiêu, để 5 phút, hấp chín.

- Ngâm nở rong biển, thái miếng.

- Thái múi cà chua.

- Gọt vỏ cà rốt, dùng dao răng cưa thái sợi.

- Bóc vỏ hành tím, rửa sạch, chẻ đôi 3 củ, phần còn lại đập giập.

Các món ăn từ rong bien giam can hiệu quả

- Đun nóng dầu ăn, cho tỏi và hành tím đập giập vào, phi thơm, cho cà rốt, cà chua, rong biển vào xào, nêm hạt nêm, dầu hào, đường vừa ăn. Cho cá vào xốc đều, nhẹ tay để không bị nát, nếm lại vừa ăn.

2. Thực đơn giảm cân với rong biển xào ớt

Nguyên liệu:

Rong biển (hoặc tảo bẹ), tương ớt, tỏi, dầu ăn, các gia vị.

Cách chế mon ngon giam can từ rong biển:

Cho dầu ăn vào chảo, cho tỏi vào phi thơm. Cho lượng tương ớt vừa phải vào chảo, thêm ít rượu vang. Cho rong biển (hoặc tảo bẹ) vào xào rồi thêm muối. Đảo đều vài phút, sau đó cho ra đĩa và rắc lên trên ít hạt tiêu.

Chúc bạn thành công với thực đơn giảm cân này nhé. Ngoài ra nếu muốn tăng hiệu quả và tốc độ giảm cân thì bạn có thể tham khảo thêm một số sản phẩm giảm cân hiệu quả như Superior Fat Burner chiết xuất từ trái buởi hay Curve Slimming chiết xuất từ bí đao kết hợp cùng một số loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm khác. Các sản phẩm đều là 100% chính hãng nhập khẩu từ Mỹ với những tính năng vượt trội mà bạn không nên bỏ qua. Vui lòng liên hệ 0936 500 900 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.